生理前症候群の吐き気と対策法は?

生理痛というものを体験したことがなかったので、自分は生理に関しては何の症状もないんだと思っていたんです。
だから、生理前にひどい吐き気が来たときは、妊娠をしてしまったのかと思いました。
以前、排卵が来る前には、普段の体温よりも急激に低い体温になるというのを聞いたことがあったので、体温が低ければ排卵が来るはずだと思ったんです。
吐き気っていうのは、生理前症候群の典型的な症状だそうで、特に体温が低かったり安定していないと吐き気が起こるそうなんです。
生理前症候群の症状っていうのは、なかなか辛いものだけど、自分で少しでも対策を考えておけば、だいぶ症状が緩和されるので、自分の症状にあわせた対策を取ることが大切なんですね。
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